Up next
Waarom je altijd trek hebt (ook als je geen honger hebt)
Waar gaan we het over hebben?
Trek is lang niet altijd lichamelijke honger. We kijken naar emotie-eten, gewoontes, stress en omgeving. Je ontdekt waarom je blijft snacken en hoe je dit doorbreekt.
Na deze webinar...
- Herken je jouw persoonlijke trek- en snaaitriggers.
- Weet je het verschil tussen honger en behoefte.
- Heb je praktische strategieën voor moeilijke momenten.
- Ervaar je meer controle over snackgedrag.
- Ben je minder afhankelijk van wilskracht.
