Waarom je altijd trek hebt (ook als je geen honger hebt)

Waar gaan we het over hebben?

Trek is lang niet altijd lichamelijke honger. We kijken naar emotie-eten, gewoontes, stress en omgeving. Je ontdekt waarom je blijft snacken en hoe je dit doorbreekt.

Na deze webinar...

• Herken je jouw persoonlijke trek- en snaaitriggers.
• Weet je het verschil tussen honger en behoefte.
• Heb je praktische strategieën voor moeilijke momenten.
• Ervaar je meer controle over snackgedrag.
• Ben je minder afhankelijk van wilskracht.